Il libro sulla felicità, in formato digitale, con strategie ed esercizi

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E-book più di 80 pagine e 12 capitoli con:

• 10 strategie di felicità spiegate in maniera dettagliata
• Oltre 15 esercizi pratici corredati da supporti grafici.
• Frasi motivazionali per accendere la tua ispirazione.
• Domande di auto-coaching per liberare la tua consapevolezza e favorire la crescita interiore.
• Schede di Affermazioni Positive da usare quotidianamente.
• Formato e-book accessibile da qualsiasi dispositivo elettronico.

Workbook con più di 70 pagine di attività In formato PDF, accessibile da qualsiasi dispositivo digitale.

• 28 schede giornaliere per lavorare sugli aspetti chiave della tua felicità.
• Possibilità di duplicare e stampare ogni scheda giornaliera tutte le volte che vuoi.
• 28 citazioni motivazionali.
• 12 immagini suggestive per ispirarti e stimolarti lungo il percorso.
• Tutti gli esercizi dell’e-book raggruppati in un unico spazio per facilitare la compilazione.
• Una grafica colorata, ma essenziale, che ti permette ogni giorno di organizzare in soli 5 minuti la tua routine con Joy.

• Meditazione "Cammina con Joy"

• Meditazione "Vivi con Joy"