• 10 strategie di felicità spiegate in maniera dettagliata e approfondita 

• 28 schede giornaliere riassuntive delle attività essenziali alle tua felicità (le schede sono stampabili e replicabili)

• Oltre 28 citazioni motivazionali per ispirarti e incoraggiarti

• Oltre 15 esercizi pratici differenti e corredati di supporti grafici

• Gli esercizi di JOY! (raggruppati in un'unica sede per facilitartene la compilazione)

• Domande di auto-coaching per stimolare la tua consapevolezza e crescita interiore

• Schede di Affermazioni positive

• Immagini suggestive per comunicare alla tua mente in maniera sia logica che analogica

• 98 pagine, 12 capitoli, formato digitale accessibile da qualunque dispositivo elettronico (E-book)

• 70 pagine, 2 sezioni, formato digitale accessibile da qualunque dispositivo elettronico (Workbook)

Una persona felice è una persona più focalizzata, più produttiva e in salute, più empatica nelle relazioni e in generale meno propensa alle conflittualità.

Voler essere felici non è un atto di egoismo ma di responsabilità, perché quando tu stai meglio automaticamente anche le persone vicino a te si sentono meglio.

La brutta notizia è che nulla di ciò che materialmente possiedi basterà a renderti felice.

La bella notizia è che tutto ciò che è dentro di te servirà a renderti felice.